Si vous avez déjà un profil sur Momoyoga, vous pouvez vous inscrire directement ici https://www.momoyoga.com/admin/event. Sinon, vous pouvez me contacter par e-mail lidwineyogastudio@gmail.com ou 06 51 13 27 21
YOGA « RESTAURATIF »
Ateliers ouverts à toutes et tous – Tarif 15€ – Venez pratiquer au studio L-Yoga à Carentan, un yoga régénérant qui apaise le système nerveux, permet un repos profond, une récupération bienfaisante et un moment d’introspection !
Dimanche 26 janvier 10h00 à 11h15
ABDOMINAUX
MÉTHODE DE GASQUET®
Ateliers ouverts à toutes et tous – Tarif 20€ Venez renforcer vos abdominaux avec la Méthode du Dr de Gasquet, en évitant les pressions intra abdominales, en apprenant ce qu’est le véritable gainage ! Le tout au studio L-Yoga en plein coeur de Carentan.
Dimanche 2 février 9h30 à 11h00
Dimanche 2 mars 9h30 à 11h00
MÉDITATION COLLECTIVE
Ateliers ouverts à toutes et tous – GRATUIT – Je vous propose une méditation guidée de 10 à 15 mn puis un temps d’échange autour de notre pratique du yoga ou d’autres sujets.
Samedi 25 janvier 2025 10h00 à 11h00
ATELIER INVERSIONS
Tarif 20€ – Lors de cet atelier, nous explorerons les chemins vers les postures en inversion sur la tête, sur les avant-bras et sur les mains (Sirsasana et ses variantes, pincha mayurasana, bakasana, handstand…). Nous expérimenterons et nous amuserons dans le respect des possibilités de chacun.e et dans la sécurité. Petit groupe de 8 personnes max.
Dimanche 19 janvier de 9h30 à 11h30
ATELIERS ADULTES AVEC DORIAN CAPIAUX
Dorian Capiaux est formé aux pratiques du cirque et les enseigne aux enfants comme aux adultes.
Samedi 26 avril 2025 de 9h00 à 12h00 – ATELIER SOUPLESSE & ÉQUILIBRE
Cette matinée sera l’occasion de délier son corps à travers un long moment d’exploration de sa souplesse et de se connecter à ses sensations via la respiration pour ensuite aller vers des exercices de renforcement spécifiques liés à la pratique des équilibres sur les mains. Nous explorerons les inversions, du trépied jusqu’au travail des montées en force et figures spécifiques sur deux mains pour les personnes plus avancées. Le but sera de travailler dans le juste effort, ni trop, ni trop peu pour sentir l’état de suspension que peut procurer cette discipline.
Dimanche 27 avril 2025 de 9h00 à 12h00 – ATELIER MOBILITÉ, ACRODANSE & SUSPENSION DANS LE MOUVEMENT
Le dimanche matin s’inscrira dans la continuité de l’atelier du samedi matin… Nous aborderons la pratique de l’acrodanse* dans un esprit ludique et bienveillant tout en continuant d’aller vers ce fameux point de suspension, élément essentiel de la pratique des équilibres. Cette atelier se fera plus dans le mouvement et le déplacement que le précédent mais il se peut donc que vous vous retrouviez encore un petit peu sur les mains et la tête en bas… Il n’est pas nécessaire d’être venu le samedi matin pour participer.
Si le terme d’acrodanse* vous questionne, il s’agit d’allier la rigueur de l’acrobatie à la fluidité et la simplicité de la danse.
À partir de 16 ans. Débutant.es et pratiquant.es amateurs.trices, tous niveaux sont bienvenus mais une pratique physique régulière est demandée, quelle qu’elle soit.
Tarif : 30€ l’atelier, 50€ les deux. Réglable sur place en espèces ou chèque.
ATELIERS ENFANTS AVEC DORIAN CAPIAUX
Dorian Capiaux est formé aux pratiques du cirque et les enseigne aux enfants comme aux adultes.
Samedi 26 avril 2025 de 14h30 à 16h30 – ATELIER CIRQUE, JONGLERIE & BIGOUDIS
Tu aimes le cirque et son univers ? Tu as toujours rêvé de savoir jongler avec des balles ? De faire du diabolo ? De savoir tenir en équilibre sur des objets de cirque comme le rolla-bolla (une planche placée sur un rouleau). Viens pratiquer tout cela pendant cet atelier de découverte ou de perfectionnement de la jonglerie et des équilibres sur objets ! Pas de pré-requis nécessaire, et si tu sais déjà faire tu auras aussi de quoi t’amuser et progresser !
Dimanche 27 avril 2025 de 14h30 à 16h30 – ATELIER PORTÉS ACROBATIQUES SEUL OU À PLUSIEURS
Cette après-midi portera sur le thème des portés acrobatiques, autre grande discipline du cirque. Ici nous commencerons par un échauffement d’acrobatie classique et des jeux, puis nous irons explorer des figures acrobatiques à plusieurs, des rigolotes, des difficiles, des qui font peur et d’autres pas du tout. Bref encore une fois il y en aura pour tous les goûts.
En parlant de goûts, prépare nous ton meilleur gâteau, celui que tu aurais envie de partager avec tout le monde car nous finirons par un goûter de 16h30 à 17h pour finir le week-end tous ensemble 🙂
De 7 à 12 ans. Tarif : 20€ l’atelier, 30€ les deux ateliers. Réglable sur place en espèces ou chèque.
