Les Koshas
Dans la conception yogique, le corps humain est composé de 5 enveloppes (ou fourreaux ou étuis ou encore gaines) qui sont appelés Koshas. 1. Annamaya kosha ou « l’enveloppe faite de nourriture », notre corps physique, la…
Mois : février 2024
L’anatomie du corps énergétique
Tout comme il existe une anatomie d’Annamaya kosha (notre enveloppe physique), il existe une anatomie de Pranayama kosha (notre corps énergétique) constituée des nadis, des chakras et des marmas. Les Nadis Ce sont des canaux,…
Bibiographie
En français Pranayama – La dynamique du souffle – André Van Lysebeth Petit Manuel de Sanskrit à l’usage des yogis – Clémentine Erpicum Traité de Diététique Ayurvédique – Vaidya Atreya Smith In English The Heart…
Mantras
Les Pancha Vayus OM PRANA SWAHA OM SAMANA SWAHA OM VYANA SWAHA OM APANA SWAHA OM UDANA SWAHA Asato Ma ou Pavamana Mantra OM ASATO MA SAD GAMAYA TAMASO MA JOYTIR GAMAYA MRITYOR MA AMRITAM…
Abhyanga : auto-massage
L’Ayurveda recommande la pratique de l’auto-massage appelée Abhyanga. Quelle huile utiliser ? L’huile qui convient à tous les types est l’huile de sésame noir (mais elle est difficilement trouvable en France), vous pouvez utiliser de…